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건강한 식단과 5대영양소 건강한 밥상이란 다양한 영양소를 균형 잡히게 섭취할 수 있는 식단을 말합니다 영양소를 균형 있게 공급하여 건강을 유지 유지하는 데 도움을 주는 식단입니다. 또한 식단 속 음식은 우리의 건강에 영향을 미치기 때문에 식습관을 개선하는 것은 많은 질병을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 건강한 식단으로 건강한 밥상이 만들어집니다. 균형 잡힌 식단과 중요성 건강한 밥상이란 다양한 영양소를 균형 잡히게 섭취할 수 있는 식단을 말합니다. 영양소를 균형 있게 공급하여 건강을 유지 유지하는 데 도움을 주는 식단입니다. 또한 식단 속 음식은 우리의 건강에 영향을 미치기 때문에 식습관을 개선하는 것은 많은 질병을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 건강한 식단으로 건강한 밥상이 만들어집니다. 균형 잡힌 식단은 탄수화.. 2023. 8. 2.

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