척추피로증후군이란?
척추피로증후군은 목과 허리에 지속적인 압력이 가해져서 척추에 무리가 가는 상태를 말합니다. 이로 인해 척추 주변의 혈액순환 장애가 생기면서 뻐근한 느낌이 들고 통증이 발생합니다. 척추피로증후군은 장시간 운전이나 비행, 명절 음식 준비, 잘못된 자세 (장시간 고정된자세)등으로 인해 쉽게 발생할 수 있습니다. 척추피로증후군을 방치하면 허리디스크나 거북목증후군으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 발생원인을 알고 증상과 진단을 통해 적절한 예방과 치료를 받아 건강한 척추를 유지할 수 있습니다.
척추피로증후군 발생의 원인?
척추란 머리부터 골반까지 이어지는 뼈의 연결체로, 총 33개의 척추뼈로 이루어져 있습니다. 척추뼈 사이에는 추간판이라는 탄력성이 있는 조직이 있어서 충격을 흡수하고, 척추뼈를 연결하는 인대와 근육이 있어서 척추를 안정시킵니다. 척추 안에는 척수라는 신경 조직이 있어서 뇌와 몸의 신호를 주고받습니다.
척추피로증후군은 이러한 척추의 구조와 기능에 영향을 줍니다. 장시간 앉아있거나 서있는 것은 척추에 가해지는 하중을 증가시키고, 잘못된 자세는 척추의 정렬을 깨트립니다. 이로 인해 추간판에 압력이 가해져서 높이가 줄어들고, 인대와 근육에 긴장과 염증이 생깁니다. 또한, 척수와 그 주변의 신경에 압박이 가해져서 통증과 감각이상이 발생합니다.
척추피로증후군 통증의 원인?
척추피로증후군은 목과 허리에 지속적인 압력이 가해져서 척추에 무리가 가는 상태를 말합니다. 이로 인해 척추 주변의 혈액순환 장애가 생기면서 뻐근한 느낌이 들고 통증이 발생합니다. 척추피로증후군은 장시간 운전이나 비행, 명절 음식 준비, 잘못된 자세 등으로 인해 쉽게 발생할 수 있습니다. 척추피로증후군을 방치하면 허리디스크나 거북목증후군으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.
발생원인을 알고 증상과 진단은 빠르게 적절한 예방과 치료를 통해 건강한 척추를 유지할 수 있습니다.
척추피로증후군의 증상과 진단
- 목과 허리에 뻐근함과 통증이 있습니다.
- 목과 허리를 움직일 때 삐걱거리는 소리가 납니다.
- 목과 허리의 근육이 경직되고 팽창됩니다.
- 목과 허리의 통증이 팔이나 다리로 전이됩니다.
- 두통, 어지럼증, 구역질 등의 증상이 동반됩니다.
척추피로증후군의 진단은 의사와의 면담과 체력검사를 통해 이루어집니다. 필요한 경우 X-선, MRI, CT 등의 영상검사를 통해 척추의 상태를 확인할 수 있습니다.
척추피로증후군의 예방과 치료
- 예방 : 장시간 앉아있거나 서있는 것을 피하고, 자주 일어나서 스트레칭을 합니다. 바른 자세를 유지하고, 시트 등받이 각도를 110도 정도로 세웁니다. 몸에 맞는 베개와 침대를 사용하고, 과도한 체중 증가를 피합니다.
- 치료 : 초기에는 약물, 운동, 물리치료 등 보존적인 방법으로 치료할 수 있습니다. 통증이 심하거나 지속되면 주사나 수술 등의 방법을 고려할 수 있습니다. 척추피로증후군은 일상생활에서 쉽게 발생할 수 있는 질환입니다. 하지만 적절한 예방과 치료를 통해 건강한 척추를 유지할 수 있습니다.
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