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졸음깨는법 졸음을 이기고 깨는 방법과 잘못 알고 있는 방법 졸음 깨는 법 졸음을 이기고 깨는 방법과 잘못 알고 있는 방법피곤할 때 졸음을 이기는 것은 많은 사람들이 일상에서 겪는 도전 중 하나입니다. 출근길, 등굣길, 점심식사 후, 시험기간, 야근 등 다양한 상황에서 졸음을 물리치고 활기차게 하루를 보내기 위해 여러 가지 방법을 시도해 보지만, 때로는 잘못된 상식에 의존하게 되기도 합니다. 이 글에서는 피곤할 때 졸음을 이기는 효과적인 방법들과 잘못 알고 있는 방법들을 함께 살펴보겠습니다.졸음 깨는 법 피곤할 때 졸음을 이기는 방법감각 자극하기찬물로 세수하기: 얼굴에 찬물을 끼얹으면 즉각적으로 잠이 깹니다. 하지만 지속적인 각성 효과는 기대하기 어렵습니다.껌 씹기: 특히 멘톨이나 레몬맛 껌을 씹으면 입안이 상쾌해져서 잠을 깨우는 데 도움이 됩니다.신체 활동산책하.. 2024. 8. 13.

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