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식사 후 과일 디저트, 언제가 좋을까? 피해야 할 과일은? 식사 후 과일 디저트, 언제가 좋을까? 피해야 할 과일은?최근 몇 년 사이, 디저트 문화가 급속도로 발전하면서 많은 사람들이 식사 후에 달콤한 과일을 즐기게 되었습니다. 과일은 자연에서 얻은 건강한 간식으로 여겨져, 식후 디저트로 선택하는 경우가 많죠. 그러나 모든 과일이 식사 후에 적합한 것은 아닙니다. 알고 보면, 일부 과일은 식사 후 섭취할 경우 소화에 부담을 주거나 불편함을 초래할 수 있습니다. 그렇다면 어떤 과일이 식후에 피해야 할까요? 이번 글에서는 식후 과일 디저트를 선택하는 시점과 피해야 할 과일에 대해 알아보겠습니다.식사 후 과일 언제 먹는 게 좋을까?식사 후 과일을 먹기 가장 좋은 시점은 식사가 끝난 직후가 아니라 약 30분에서 1시간 후입니다. 이 시점은 소화가 어느 정도 진행된 상태.. 2024. 8. 13.

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