반응형 팔꿈치 바깥쪽 통증 테니스엘보 테이핑 방법 팔꿈치 바깥쪽 통증 테니스엘보 테이핑 방법팔꿈치 통증은 일상적인 활동에서 흔히 경험할 수 있는 문제입니다. 특히, 팔꿈치의 바깥쪽에 통증을 느끼는 경우, 이를 '테니스엘보'라고 부릅니다. 테니스엘보는 반복적인 동작이나 특정 운동으로 인해 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 팔꿈치 통증의 주요 원인 중 하나입니다.테니스엘보란?테니스엘보, 정식 명칭으로는 외측상과염(外側上顴炎)은 팔꿈치 바깥쪽에 위치한 손목을 뒤로 펼 때 사용하는 근육과 힘줄에 염증이 발생하는 질환입니다. 이 염증은 팔꿈치 바깥쪽의 외측 상과에 부착된 근육이 반복적으로 사용되면서 생깁니다. 주로 테니스를 포함한 다양한 스포츠나 무거운 물건을 자주 드는 일상적인 작업에서 발생할 수 있습니다.테니스엘보의 원인반복적인 동작: 손목을 .. 2024. 8. 1. 아침 입냄새 원인과 예방 방법 아침에 자고 일어나면 입냄새가 심해지는 이유는 주로 타액 분비 감소로 인한 것입니다. 타액 분비가 줄어들면 구강 내 혐기성 세균이 증가하여 입냄새의 주요 원인이 되는 휘발성 황 화합물이 발생하기 때문입니다. 이를 해결하기 위한 방법은 다음과 같습니다.입냄새 원인원인타액 분비 감소수면 중 타액 분비가 줄어듦혀의 설태에 혐기성 세균 증식기타 원인충치, 치석, 치주염 등의 구강 문제만성 비염, 축농증 등의 알레르기성 질환소화기 질환, 폐질환, 당뇨병, 신장 및 간질환증가요인아침, 긴장, 피로, 운동 후 입 냄새 심화입으로 숨 쉬는 습관으로 인한 구강 건조예민한 사람의 심리적 영향입냄새 예방 방법타액 분비 촉진아침식사: 한식 등 슬로우 푸드 섭취로 타액 분비 촉진무설탕 껌을 씹기: 타액 분비를 촉진야채 섭취: .. 2024. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
