대마종자유 종류 효능 보관 유통기간등

대마종자유 종류 효능 보관 유통기간등

대마종자유는 대마씨에서 추출한 식물성 기름을 말합니다. 이 기름은 환각 작용을 일으키는 성분인 THC(테트라하이드로카나비놀)가 제거되어 있어, 마약과는 다른 성격을 가지고 있습니다. 대마종자유는 그 종류에 따라 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이 글에서는 대마종자유의 주요 종류와 그 특성, 효능, 그리고 보관 및 유통기간에 대해 설명하겠습니다. 이 정보가 도움이 되었기를 바랍니다. 그러나 개인의 건강 상태와 목표에 따라 결과가 달라질 수 있으므로, 대마종자유를 섭취하기 전에는 반드시 전문가와 상의하시는 것이 중요합니다. 또한, 대마종자유의 보관 및 유통기간에 대해서도 주의를 기울여야 합니다.

 

대마종자유의 주요 영양 성분

- 필수 아미노산: 대마종자유에는 우리 몸에서 필요하지만 스스로 생성할 수 없는 필수 아미노산이 모두 들어 있습니다.

- 불포화 지방산: 대마종자유는 심혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되는 불포화 지방산이 풍부합니다. 특히 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산의 비율이 건강에 이상적인 3:1입니다.

- 단백질: 대마종자유는 단백질이 풍부하여, 동물성 단백질의 대체품으로 좋습니다.

- 미네랄과 비타민: 대마종자유에는 마그네슘, 인, 칼륨, 철분 등의 미네랄과 비타민 A, 비타민 E, 티아민, 니아신, 리보플라빈, 엽산 등의 비타민이 풍부하게 들어 있습니다.

대마종자유종류

대마종자유의 종류는 크게 3 가지 (sativa, indica, ruderalis)로 나뉘는데, 그 안에서도 여러 가지 수종이 존재할 뿐 아니라 500 가지가 넘는 교배종이 나오기 때문에 종자에 따라 성분과 함량 차이가 천차만별입니다.

대마종자유는 대마의 종류에 따라 다양한 특성을 가지고 있습니다. 주요한 종류로는 Sativa, Indica, 그리고 Ruderalis가 있습니다.

1. Sativa (대마종자유 Sativa) 

Sativa 종류의 대마종자유는 "신의 씨앗"이라고도 불리며, 대마종자의 껍질을 제거하고 추출한 황금색의 오일입니다.

•  이 오일은 자연에서 가져온 천연 오메가3.6 영양제라고 불릴 정도로 오메가와 필수 아미노산 10종 등을 함유하고 있어 고혈압, 부정맥, 심근경색 각 종 질환 및 암예방에 탁월한 효능이 있습니다.

또한, 대마종자유는 뉴욕 타임즈에서 세계 6대 슈퍼푸드로 선정되었으며, 유럽에서는 19세기 당시 평균 수명 40세를 넘어 80세까지 장수한 빅토리아 여왕의 건강비법으로 알려져 있습니다.

2. Indica (대마종자유 Indica)

 Indic 일반적으로 대마종자유는 대마씨에서 추출한 식물성 기름을 말하며, 마약성 성분이 있는 대마껍질을 벗겨낸 뒤에 착유했습니다.

 따라서 마약과 같은 환각 성분이 없으며, 이러한 특성 덕분에 대마종자유는 다양한 방식으로 건강을 돕는다고 알려져 있습니다.

3. Ruderalis (대마종자유 Ruderalis) 

Ruderalis 일반적으로 대마종자유는 대마종자의 껍질을 벗긴 알맹이에서 짜낸 기름으로, 이 속에는 필수 아미노산, 토코페롤 등의 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 건강 전반에 도움을 줍니다.

각 종류의 대마종자유는 그 특성에 따라 다양한 용도로 사용될 수 있습니다. 하지만 대마종자유를 섭취하기 전에는 반드시 전문가와 상의하시는 것이 좋습니다.

대마종자유 효능

1. 심혈관 건강: 대마종자유는 심장과 혈관의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 심혈관 질환의 발생 위험을 줄여주는 역할을 합니다.

2. 염증 개선: 대마종자유에 함유된 감마리놀렌산과 카나비노이드는 강력한 항염증 작용을 바탕으로 염증 반응을 억제하는 데 도움을 줍니다.

3. 다이어트: 대마종자유는 체중 감량에 도움을 줍니다.

4. 혈당 조절: 대마종자유에 함유된 카나비노이드는 인슐린의 분비를 안정화시켜 혈당을 일정 농도로 유지하고, 오메가 3, 오메가 6 등의 불포화지방산은 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨병의 위험을 줄여줍니다.

5. 항암 작용: 대마종자유에는 항산화 성분인 카나비노이드가 풍부합니다.

대마종자유 부작용

1. 소화 문제: 대마종자는 높은 섬유질 함량 때문에 일부 사람들에게 가스, 블로팅 (복부 팽창), 혹은 설사와 같은 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.

2. 알레르기 반응: 대마에 대한 알레르기가 있는 사람들은 대마종자를 섭취할 때 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.

3. 혈액 응고 방해: 대마종자는 혈액 응고를 방해하는 효과가 있다고 알려져 있어서, 수술 전에 대마 종자의 섭취를 중단해야 할 필요가 있을 수도 있습니다.

4. 약물 상호 작용:대마 종자와 특정 약물 간의 상호작용 가능성이 제기되었습니다.

대마종자유 섭취 방법

- 대마종자유 하루 권장량은 1000~3000mg 을 추천드립니다.

- 섭취 방법은 기상 후 공복 에 드시는 것을 추천드립니다.

- 이외에도 음식과 같이 드시는 것을 추천드리는데 열이 가해지지 않는 방식으로 섭취 시 지방의 산패를 막고 영양소를 파괴시키지 않고 드실 수 있습니다.

대마종자유의 하루 권장량은 1000~3000mg입니다. 기상 후 공복에 섭취하는 것이 좋으며, 음식과 함께 섭취하는 것도 추천드립니다. 열이 가해지지 않는 방식으로 섭취하면 지방의 산패를 막고 영양소를 파괴시키지 않고 섭취할 수 있습니다. 또한, 대마종자유는 식물성 단백질 성분과 감마리놀렌산이 풍부하여 하루 권장량은 10 ~ 20g입니다. 계량스푼의 큰 쪽이 5g으로 하루 2스푼에서 최대 4스푼 섭취하면 됩니다.

대마종자유 보관방법

1. 서늘하고 건조한 곳에 보관: 대마종자유는 햇빛과 열을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 이는 대마종자유가 불포화 지방산을 함유하고 있어 쉽게 산화될 수 있기 때문입니다.

2. 공기와의 접촉 최소화: 대마종자유는 공기와의 접촉을 최소화하여 산화를 방지해야 합니다. 따라서 사용 후에는 밀봉하여 보관하는 것이 좋습니다.

3. 냉장 보관: 개봉 후에는 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 냉장 보관하면 대마종자유의 신선도를 오래 유지할 수 있습니다. 하지만 사용하기 전에는 냉장고에서 미리 꺼내 실온으로 만든 후 사용하는 것이 좋습니다.

대마종자유 유통기간

대마종자유의 유통기간은 제품에 따라 다르지만, 일반적으로 제조일로부터 1~2년 정도입니다. 하지만 개봉 후에는 가능한 한 빨리 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 대마종자유는 햇빛과 열을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 하며, 개봉 후에는 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 대마종자유의 품질을 오랫동안 유지할 수 있습니다.

대마종자유는 그 종류에 따라 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만, 대마종자유를 섭취하기 전에는 반드시 전문가와 상의하시는 것이 중요합니다. 또한, 대마종자유의 보관 및 유통기간에 대해서도 주의를 기울여야 합니다. 이 정보가 도움이 되었기를 바랍니다. 그러나 개인의 건강 상태와 목표에 따라 결과가 달라질 수 있으므로, 섭취량과 방법에 대해서도 주의를 기울여야 합니다.