반응형 올바른 양치질 _칫솔 치약 방법FAQ? 올바른 양치질 칫솔, 치약, 방법 FAQ?치태와 플라그가 치아 표면에 달라붙어 충치와 잇몸병을 유발하므로, 하루 3회 식후 3분 이내 3분 동안 양치하는 '333 양치법'을 실천하고, 치아 전체를 골고루 닦는 올바른 양치 방법을 습관화하는 것이 중요합니다. 또한 적절한 칫솔과 치약 선택, 정기적인 치과 방문 등이 구강 건강 유지를 위해 필요합니다.올바른 칫솔 선택부드러운 칫솔모: 치아와 잇몸을 손상시키지 않도록 부드러운 칫솔모를 선택하세요.적절한 크기: 입 안 구석구석 닿을 수 있는 크기의 칫솔을 선택하세요. 일반적으로 자신의 치아 2~3개 정도 크기가 적당합니다.치약 사용불소 함유 치약: 불소는 치아를 강화하고 충치를 예방하는 데 도움이 됩니다.적절한 양: 어린이의 경우 콩알 크기, 성인의 경우 완두.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
