쑥 효능, 영양성분, 주의사항및 부작용
쑥은 국화과에 속하는 다년생초로, 학명은 'Artemisia princeps'입니다. 이 식물은 아시아 식물종으로 중국, 일본, 한국이 원산지이며, 키가 1.2m까지 자라는 다년생 식물입니다. 잎은 깃털 모양이고 가리비 모양이며 연한 녹색이며 밑면에 흰색 촘촘한 털이 있습니다. 쑥은 그 효능과 영양성분, 그리고 다양한 요리법으로 우리의 건강을 지키는 데 큰 도움을 줍니다. 특히, 몸이 찬 사람이 섭취하면 좋으며, 쌀과 잘 어울리는 체질에게도 좋습니다. 하지만, 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 쑥은 마늘, 당근과 더불어 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽힐 만큼 유익한 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이러한 특성 덕분에 쑥은 고혈압 예방, 면역기능 향상, 여성의 냉, 대하..
2024. 2. 27.
