반응형 미세먼지에 좋은 음식 환기 시키기 미세먼지는 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히 농도가 높은 날에는 실내 환기를 어떻게 해야 하는지에 대한 정보가 중요하며, 또한 미세먼지에 대한 건강 관리와 관련하여 전문가들이 권장하는 음식과 수칙을 알아두는 것이 중요합니다. 미세먼지에 대한 건강 관리와 관련하여 전문가들은 다음과 같은 음식과 수칙을 권장하고 있습니다. 미세먼지에 좋은 음식 미세먼지에 대한 건강 관리와 관련하여 전문가들은 다음과 같은 음식을 권장하고 있습니다 고등어 : 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 기도의 염증을 완화해 폐 질환의 증상인 호흡곤란을 개선하는 효과가 있습니다. 해조류 : 김, 미역, 다시마 등의 해조류는 유해물질 배출을 돕는 대표적인 음식입니다. 해조류에 있는 '알긴산'이 체내에 쌓인 중금속 등을 배출하는 역할.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
