반응형 근손실(Muscle Loss) 원인, 증상 및 예방방법 근손실 원인, 증상 및 예방 방법 근육은 우리 몸의 핵심 부분으로, 그 크기와 힘을 유지하는 것은 중요합니다. 근손실(Muscle Loss)은 근육량이 감소하는 현상을 말합니다. 하지만 근손실은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 나이가 들면서 더욱 두드러집니다. 이 글에서는 근손실의 주요 원인과 그 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강한 근육을 유지하고, 삶의 질을 높이는 데 도움이 되길 바랍니다.근손실(Muscle Loss) 원인노화(Aging)나이가 들수록 자연스럽게 근육량이 감소하는 현상인 "sarcopenia"가 발생합니다.근육 단백질 합성 능력 저하, 호르몬 변화, 신경계 기능 저하 등이 원인이 됩니다.부동(Inactivity)장기간 침대 안정이나 운동 부족으로 인해 근육을 .. 2024. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
