어지럼증과 편두통_원인, 증상, 예방

어지럼증과 편두통 원인, 증상 예방

어지럼증과 편두통의 원인과 증상, 그리고 이에 대한 대처 방법에 대해 설명합니다. 어지럼증과 편두통은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 이러한 증상이 지속되면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 또한, 편두통성 어지럼증이라는 편두통과 어지럼증이 동반되는 상태에 대해서도 설명하고 있습니다.

1. 어지럼증과 편두통

어지럼증과 편두통은 모두 신경계의 문제로 인해 발생하는 증상입니다.

• 어지럼증은 자신이나 주위 사물이 정지해 있음에도 불구하고 움직이는 듯한 느낌을 받는 모든 증상을 통칭하는 용어입니다. 이는 사람이 존재하는 공간에 대한 인식이 잘못되거나, 불안정한 것을 의미합니다. 어지럼증은 일상생활 중 갑자기 느껴지는 현기증, 걸을 때 불안정함, 또는 눈앞이 흐릿하게 보이는 것 등이 모두 어지럼증의 일부입니다.
• 편두통은 대표적인 원발 두통으로 뇌와 머리, 뇌신경 및 뇌혈관의 기능 이상으로 인하여 발생하는 두통의 일종입니다. 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고 구역, 구토, 빛 공포증, 소리 공포증, 냄새 공포증 같은 증상이 동반됩니다. 편두통은 통증이 대개 머리 한쪽 편에 쑤시는 듯이 느껴집니다. 많은 이들이 메스꺼움, 구토, 빛이나 소리에 민감해지는 증상도 경험합니다.

2. 어지럼증과 편두통의 원인

●어지럼증의 원인

- 어지럼증의 가장 흔한 원인 중 하나는 탈수증입니다.
- 귀 질환, 뇌 질환, 전신적 몸 상태, 심리적인 요인 등이 어지럼증을 유발할 수 있습니다.
- 특히 귀에 있는 평형기관 중 주머니처럼 생긴 기관에는 이석이라는 돌이 관성에 의해 이동하면서 머리 움직임을 알아차린다. 이 이석이 주머니에서 떨어져 나가 세반고리관으로 들어가는 게 이석증이다.
- 어지럼증은 크게 네 가지로 분류하고 각각의 증상에 따른 원인이 다른데요 제일 흔한 원인은 바로 이석증이라고 해요.

●편두통의 원인

- 편두통은 하나의 특정 원인에 기인하는 것이 아니라 다양한 환경 요인과 유전학에 원인이 있습니다.
- 편두통 원인으로 가족력이 있습니다.
- 여성의 경우 에스트로겐의 변화에 따라 편두통이 나타날 수 있다고 합니다.
- 정신적인 스트레스를 많이 받는 사람에게서 편두통이 나타날 수 있습니다.
- 불규칙한 수면 습관을 가지고 있거나, 전체적인 수면 시간이 부족한 경우 심한 편두통이 나타날 수 있습니다.
- 소음, 강하고 밝은 빛, 악취 등에 장기간 노출될 경우 편두통이 나타날 수 있습니다.
- 과학적으로 증명되진 않았으나, 현재까지 제기된 편두통의 가장 유력한 원인으로는 신체 내부 또는 외부 환경의 갑작스러운 변화에 의해 뇌 신경과 혈관 계통이 비정상적인 반응을 보이면서 두통을 유발하는 것으로 추정하고 있다.

3. 어지럼증 편두통 증상

●어지럼증의 증상

- 어지럼증은 일상생활 중 갑자기 느껴지는 현기증, 걸을 때 불안정함, 또는 눈앞이 흐릿하게 보이는 것 등이 모두 어지럼증의 일부입니다.
- 어지럼증은 크게 빙빙 도는 어지럼증과 중심을 잃는 어지럼증 두 가지로 나뉩니다.
- 어지럼증 증상은 크게 빙빙 도는 어지럼증과 중심을 잡지 못하는 어지럼증 두 가지로 나뉩니다.
- 어지럼증의 증상은 전형적으로 전구 증상, 전조, 두통, 후구 증상의 4단계로 구분됩니다.

●편두통의 증상

- 편두통은 통증이 대개 머리 한쪽 편에 쑤시는 듯이 느껴집니다.
- 많은 이들이 메스꺼움, 구토, 빛이나 소리에 민감해지는 증상도 경험합니다.
- 편두통의 주요 증상은 한쪽 머리에서 욱신 거리는 심한 통증입니다. 또 메스꺼움, 구토, 빛이나 소리에 민감해지는 증상도 함께 나타날 수 있습니다.
- 편두통의 증상은 언제 의사를 만나야 하는 경우이며, 편두통의 원인은 다양하고 편두통의 치료는 특별한 진통제로 진정하는 것이 좋습니다.
이러한 증상들이 지속되면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

• 편두통성 어지럼증은 편두통과 어지럼증이 동반되는 상태를 말합니다. 편두통성 어지럼증은 중등도 이상의 어지럼증이 5분에서 72시간 지속되며, 현재 또는 과거에 편두통 병력이 있고, 어지럼증이 발현될 때 50% 이상 편두통이 발생되면 진단할 수 있습니다. 편두통성 어지럼증은 두통이 동반되지 않는 경우가 50% 정도이며, 많은 경우 두통 없이 어지럼증과 구역 및 구토 증상만 가지는 것이 특징입니다.
• 편두통은 대표적인 원발 두통으로 뇌와 머리, 뇌신경 및 뇌혈관의 기능 이상으로 인하여 발생하는 두통의 일종입니다. 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고 구역, 구토, 빛 공포증, 소리 공포증, 냄새 공포증 같은 증상이 동반됩니다.
• 어지럼증은 자신이나 주위 사물이 정지해 있음에도 불구하고 움직이는 듯한 느낌을 받는 모든 증상을 통칭하는 용어입니다. 어지럼증은 사람이 존재하는 공간에 대한 인식이 잘못되거나, 불안정한 것을 의미합니다.

4. 예방방법

● 편두통 예방방법

• 진통제를 복용하세요.
• 수분을 섭취하세요. 하루 2L 이상의 수분을 섭취하면 탈수증을 예방하여 편두통을 완화할 수 있습니다.
• 편두통 일기를 작성하세요.
• 충분한 수면을 취하세요.
• 스트레스를 줄이세요.
• 유산소 운동을 하세요.
• 어둡고 조용한 곳에서 휴식을 취하세요.
• 영양제를 복용하세요.

●편두통성 어지럼증 예방방법

• 어지럼증이 심할 때는 움직이지 말고 주위의 도움을 받아 앉거나 누워서 안정을 취해야 합니다.
• 편두통성 어지럼증은 편두통의 예방치료에 의해 호전될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 환자분들의 유전적 요인과 동반된 질병 등을 고려하여 치료 약물을 선택합니다.

●일반적인 어지럼증 예방방법

• 어지러울 때는 움직이지 말고 주위의 도움을 받아 앉거나 누워서 안정을 취해야 합니다.
• 수분을 보충하고, 조용하고 어두운 곳에서 휴식을 취하세요.
• 어지러우면서 구토를 하거나 말이 어눌해지거나 손발의 감각이 이상하다면 주위의 도움을 받아 즉시 병원으로 가야 합니다.

어지럼증과 편두통은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그 증상 역시 개인에 따라 다르게 나타납니다. 이러한 증상이 지속되면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 또한, 생활 습관의 개선과 적절한 대처 방법을 통해 이러한 증상을 관리하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글을 통해 어지럼증과 편두통에 대한 이해를 높이고, 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대한 인식을 높일 수 있기를 바랍니다.