발톱 갈라짐의 원인은 영양부족!! 며느리발톱을 예방하는 방법
발톱이 자주 갈라지는 문제는 일상생활에서 꽤 불편할 수 있으며, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 발톱이 자주 갈라지는 문제를 해결하려면 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 다음은 발톱이 갈라지는 주요 원인과 해결 방법입니다.
발톱 갈라짐의 제경우 통증의 고통보다 성가심과 스트레스가 더 큰 거 같습니다.
발톱 갈라짐 원인은 뭘까요?
발톱이 갈라지는 주요 원인
- 영양 부족
- 비타민 B군, 비타민 D, 철분 등의 결핍은 발톱을 약하게 하고 갈라지게 할 수 있습니다.
- 과도한 건조
- 발톱이 건조하면 쉽게 갈라질 수 있습니다. 특히 손톱에 대한 자주 세척이나 화학물질 노출로 인해 발톱이 건조해질 수 있습니다.
- 외상과 압박
- 발톱에 자주 외상을 입거나 압박이 가해지면 발톱이 갈라질 수 있습니다. 신발이 너무 좁거나 잘못된 발톱 관리도 원인이 될 수 있습니다.
- 곰팡이 감염
- 발톱 곰팡이 감염은 발톱의 구조를 손상시켜 갈라지게 할 수 있습니다.
- 건강 문제
- 수족냉증, 갑상선 질환, 당뇨병, 자가면역 질환 등 만성 질환이 발톱에 영향을 미쳐 갈라질 수 있습니다.
- 화학물질 노출
- 세제, 클리너 등 강한 화학물질에 자주 노출되면 발톱이 약해지고 갈라질 수 있습니다.
발톱이 갈라졌다면 어떻게 하나요?
발톱 갈라짐 치료 및 관리 방법
- 보습
- 발톱과 손톱 주변을 충분히 보습하세요. 보습 크림이나 오일을 사용하여 발톱의 수분을 유지합니다.
- 영양 보충
- 비타민 B군, 비타민 D, 철분이 포함된 식단을 유지하고, 필요 시 영양제를 섭취합니다.
- 적절한 발톱 관리
- 발톱을 너무 짧게 자르지 말고, 부드러운 파일을 사용하여 발톱 끝부분을 다듬습니다. 발톱에 무리한 압박을 주지 않도록 신경 써야 합니다.
- 발톱 보호
- 손톱이나 발톱에 물리적 충격을 방지하고, 필요한 경우 보호대를 착용합니다.
- 곰팡이 치료
- 발톱 곰팡이 감염이 의심되면, 항곰팡이 치료제를 사용하거나, 피부과 전문의에게 진료를 받습니다.
- 화학물질 회피
- 화학물질에 자주 노출되는 경우, 장갑을 착용하여 발톱을 보호합니다.
- 건강 문제 관리
- 만성 질환이 의심되는 경우, 적절한 진단과 치료를 받아야 합니다. 건강 문제를 해결하면 발톱의 상태도 개선될 수 있습니다.
며느리 발톱?
며느리발톱과 그 예방 방법
간혹 새끼발가락 끝이 뭔가 걸리듯이 아프더니 이후에는 양말을 신거나 맨발일 경우 걸리는 것이 있어 손으로 뜯으려 하다 통증을 느껴본 적이 있으신가요? 바로 새끼발가락 옆의 발톱이 갈라진 바람에 소름이 끼치는 통증을 느끼게 되는 것이죠. 온전한 모양의 발톱이 아니고 세로로 갈라지는 새끼발톱 갈라짐 증상!
며느리 발톱
대체 왜 생기는 것이며 어떻게 예방해야 할까요?
먼저 이런 갈라진 새끼발톱을 며느리발톱이라고 부릅니다. 보통 영양이 불균형하거나 발 모양에 맞지 않는 신발을 신거나 발톱을 잘 관리하지 않아서일 수 있으며 혹은 무좀으로 인하여 발생할 수 있습니다. 특히 발톱의 건강에 많은 영향을 미치는 비타민, 단백질 등이 적으면 발톱이 쉽게 깨지고 갈라지게 되는데, 갈라진 새끼발가락 발톱 역시 이 때문에 생기게 됩니다. 따라서 영양소 섭취를 충분히 하시는 것이 일차적으로 새끼발톱 갈라짐 증상을 예방할 수 있습니다.
이 외에도 항상 청결을 유지하여 무좀 등을 예방하는 것이 중요하며, 혹 며느리발톱이 심해지거나 통증이 신경 쓰이는 경우 피부과에 가서 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 조기에 발견하여 치료할수록 효과도 좋고 통증도 금방 사라지기 때문이죠.
며느리발톱은 유전이다?
아니다
며느리발톱은 유전적 요인도 있을 수 있지만, 주로 발에 맞지 않는 신발 착용, 무좀, 영양 불균형, 발톱 관리 소홀 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 유전적 특성이라는 설도 있지만, 이는 명확하게 증명된 바는 없습니다.
자주묻는 질문 FAQ
Q: 발톱이 자주 갈라지는 이유는 무엇인가요?
A: 발톱이 자주 갈라지는 원인은 영양 부족, 건조, 외상, 곰팡이 감염, 건강 문제, 화학물질 노출 등이 있습니다. 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
Q: 발톱 갈라짐을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
A: 발톱 갈라짐을 예방하려면 충분한 보습, 영양 보충, 적절한 발톱 관리, 발톱 보호, 화학물질 회피 등이 필요합니다. 정기적인 발톱 검진과 관리도 중요합니다.
Q: 발톱이 갈라졌을 때 어떻게 응급 처치하나요?
A: 발톱이 갈라졌을 때는 깨끗하게 소독하고, 필요에 따라 발톱 보호제를 사용합니다. 갈라진 부분이 심각한 경우에는 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
Q: 발톱 관리에 어떤 제품이 좋나요?
A: 발톱 관리에는 보습 크림, 오일, 발톱 보호제, 부드러운 파일 등이 좋습니다. 제품 선택 시 성분을 확인하고, 발톱과 피부에 안전한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
발톱 갈라짐은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 이를 예방하고 치료하기 위해서는 원인을 정확히 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 며느리발톱과 같은 특정 증상은 영양 불균형, 잘못된 신발 착용, 무좀 등으로 인해 발생할 수 있으므로, 충분한 영양 섭취와 청결 유지, 적절한 발톱 관리가 필요합니다. 만약 발톱 갈라짐이 지속되거나 통증이 심해진다면, 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 발톱 건강을 유지하여 일상생활의 불편함을 줄이고, 건강한 발톱을 유지하세요.
댓글