꿀과 계피 같이 섭취하면 좋은 이유와 효능

꿀과 계피 같이 섭취하면 좋은 이유와 효능

자연은 우리에게 다양한 영양소와 건강에 이로운 성분을 제공합니다. 그중에서도 꿀과 계피는 그 효능으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이 두 가지 성분을 혼합하면 상당히 많은 병을 고칠 수 있습니다. 이 글에서는 꿀과 계피의 효능, 부작용, 그리고 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 꿀과 계피의 궁합 효능

1. 피곤할 때: 꿀 큰 스푼 반 + 계피가루 뿌린 한 컵의 물을 복용 후 칫솔질을 해주세요. 동일한 분량을 복용한 노인분들이 더 민첩하고 유연성이 뛰어나다고 합니다.
2. 감기: 꿀 큰1스푼 + 계피가루 1/4 스푼을 사흘동안 복용하면 악성 기침이나 감기는 그치고, 코감기는 확 뚫립니다.
3. 속에 가스가 찼을 때: 꿀과 계피의 혼합물을 복용하면 속에 찬 가스를 해소하는데 도움이 됩니다.
4. 노화 방지: 하루 1/4컵씩 마시면 피부는 싱싱하게 되살아 나는 놀라운 효과가 있습니다.
5. 면역체계: 꿀과 계피가루를 매일 쓰면 병균이나 바이러스 공격에도 탁월한 효능이 있어 백혈구를 튼튼하게 만들어준다고 합니다.
6. 소화불량: 계피 가루 2스푼 + 꿀을 식전에 드시면 위산 분비를 조절하고 아주 무거운 식사도 거뜬히 소화합니다.
7. 콜레스테롤: 꿀 큰2스푼 + 계피가루 작은 3스푼을 복용하면 2시간 안에 혈관 속 콜레스테롤 지수가 10% 내려갑니다.
8. 나쁜 입냄새: 남아메리카 사람들은 아침에 작은 1스푼 꿀과 계피가루를 뜨거운 물에 타서 입안을 씻어 냅니다.
9. 심장병: 꿀과 계피가루를 섞어 빵에 바르고 먹으면 심장 건강에 도움이 됩니다. 이 조합은 동맥 내 지방 축적을 방지하고 심장마비 위험을 줄여줍니다. 숨이 차는 것도 덜하고 심장박동도 강하게 됩니다. 동맥과 혈관들을 무지 튼튼하게 만듭니다.
10. 관절염: 더운물 1컵 + 꿀 2스푼 + 계피가루 작은 1스푼을 매일 먹으면 고질적인 관절염 예방에 좋습니다.
11. 방광염: 계피가루 큰 2스푼 + 꿀 작은 1스푼을 복용하면 방광염을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.
12. 위통: 꿀과 계피가루 혼합해서 드심. 위궤양도 깨끗하게 만들어줍니다.
13. 독감: 스페인의 과학자들은 꿀 속에 독감균을 죽이는 자연성분이 들어 있을 뿐만 아니라 환자를 치유한다고 증명했습니다.
14. 여드름: 꿀 큰3스푼 + 계피가루 작은 1스푼을 자기 전에 여드름부위에 올려놓고 다음날 아침 따뜻한 물로 씻어내면 여드름 뿌리까지 없어집니다.
15. 피부병: 꿀과 계피가루를 동일한 양으로 섞어 피부에 바르면 다양한 피부 염증, 예를 들어 습진이나 백선 등을 효과적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.
16. 암: 꿀 큰1스푼 + 계피가루 작은 1스푼을 하루에 3번씩 한 달 이상 복용하세요. 최근에 일본과 오스트레일리아의 연구팀들이 진행한 연구 결과에 따르면, 꿀과 계피가루를 복용하는 것이 발전된 위암과 골수암의 치료에 성공적이었다고 보고되었습니다.

2. 꿀과 계피의 부작용

꿀과 계피는 대체로 안전하게 섭취할 수 있지만, 일부 사람들에게는 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 꿀: 일부 사람들은 꿀에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 이는 피부 발진, 호흡 곤란, 구토, 설사 등의 증상을 포함할 수 있습니다. 또한, 1세 이하의 아기에게는 꿀을 주지 않아야 합니다. 이는 꿀이 유아 보툴리눔 독소 중독을 일으킬 수 있기 때문입니다.
• 계피: 과다섭취 시 구토, 설사, 심장박동 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 일부 사람들은 계피에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.

3. 꿀과 계피의 섭취 방법

꿀과 계피는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 차로 마시거나, 요리의 재료로 사용하거나, 직접 스푼에 담아 먹는 등의 방법이 있습니다. 하지만, 과다섭취는 피해야 합니다.

4. 꿀과 계피의 보관방법

꿀과 계피는 둘 다 건조하고 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 꿀은 밀폐된 용기에 넣어 두는 것이 좋으며, 계피는 공기와 빛으로부터 보호해야 합니다.

꿀과 계피는 각각의 효능 뿐만 아니라 함께 섭취할 경우에도 다양한 건강 효과를 가져다줍니다. 음식에는 다양한 효능이 있듯이 꿀과 계피에도 다양한 효능과 주의가 필요합니다. 특히, 당뇨병 환자, 그리고 꿀에 알레르기가 있는 사람들은 꿀 섭취에 주의해야 합니다. 이러한 사항들을 유념하면서 꿀과 계피를 섭취하면서 제 글이 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

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